・梅干し
・緑黄色野菜
・果物
・キノコ類
・大豆
・ヨーグルト
・海藻類(もずく、昆布、メカブ)
・こんにゃく
・ゴボウ
・玉ねぎ
・肉類
・揚げ物
・乳製品(特にバターやチーズ)
・キムチ
・激辛料理
・エスニック料理
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